STRUCTURE DES COURS ET ENTRAINEMENTS
Le club MOUGINS DANSE 06 est affilié à la FÉDERATION FRANÇAISE DE DANSE et licencie à cette fédération l'ensemble de ses adhérents.
Il accueille les couples souhaitant apprendre à danser pour le plaisir, les danseurs loisir souhaitant se perfectionner et les compétiteurs.
Cette structure dynamique, propose de façon hebdomadaire, des cours d’ensemble pour le "loisir", ainsi que des entraînements libres pour les compétiteurs, dans la salle du DOJO Mouginois.
Toutes les danses de salon peuvent y être travaillées, latines et standards, mais encore, rock, salsa, bachata..
Quatre initiateurs passionnés mettent en avant, savoir , pédagogie et plaisir du partage.
ANOUK et PIERRE , niveau 1: débutant
niveau 2: débutant / intermédiaire
SANDRINE et PHILIPPE, niveau 3: intermédiaire / avancé
« Ne me jugez pas sur mes succès, jugez-moi sur le nombre de fois où je suis tombé et où je me suis relevé à nouveau. »
Nelson MANDELA 1919 – 2013
LA STRUCTURE DANSE DE LOISIR
Apprendre à danser pour s’amuser, se détendre, avoir une activité physique, donner un nouvel élan à son quotidien, partager, enrichir sa vie sociale, épanouir son mental etc. Autant de raisons qui conduisent à faire ses premiers pas, ou rechausser ses souliers de danse.
« Je ne sais pas danser », « je danse comme une casserole », « je ne sais pas mettre un pied devant l’autre »...
Et pourtant, qui ne tape pas du pied sur une mélodie entrainante ? Qui ne met pas ses pensées en suspens au son d’une douce
mélodie ? Quelle personne ne se déhanche pas au son d’une musique exotique ?
Alors oui, vous ne pensez pas avoir l’âme d’un danseur né, mais vous ne le saurez jamais, tant que vous n’aurez pas essayé. Soyez fou, entrez dans la danse.
Les cours collectifs
Progresser signifie travailler assidument et assister régulièrement aux cours. C’est la raison pour laquelle ne sont proposées que des formules sous forme d’abonnement trimestriel ou annuel.
Les groupes sont composés de couples dont les souhaits peuvent être différents, mais ayant un objectif commun : apprendre et progresser dans la bonne humeur. Pour se faire, afin que la progression soit homogène et appréciable, le facteur assiduité est important.
Les cours se déroulant dans des salles municipales, les dates et créneaux sont susceptibles d’être modifiés en fonction des impératifs administratifs. Dans tel cas, une solution de remplacement et/ou rattrapage sera envisagée par le club.
La durée d'un cours est d’1h.
Planning et tarifs : voir onglet planning et tarifs.
« Se réunir est un début ; Rester ensemble est un progrès ; Travailler ensemble est la réussite. » Jdan Noritiov.
Que signifient les niveaux ?
L’initiation - NIVEAU 1 « débutant » :
« Le succès est la somme de petits efforts répétés jour après jour ».
Réservé aux personnes qui ont suivi la phase d’initiation ou qui ont déjà appris à danser les pas de base de diverses danses de salon. Cette nouvelle étape consiste à mettre en place de courtes chorégraphies comportant des pas de base interchangeables. En général une saison est consacrée à cette étape. Cependant, avant d’entamer le niveau suivant, il est impératif que la personne soit en mesure d’exécuter correctement les pas de base et les figures en musique et en rythme. C’est seulement sur validation de ces acquis et pour assurer un confort de progression que les initiateurs décideront du passage au niveau supérieur.
Le NIVEAU 2 «débutant/intermédiaire » :
« Quand on ne sait pas, on ne se pose pas trop de questions, mais quand on commence à disposer d’un début d’explication, on veut à tout prix tout savoir et tout comprendre. » Jean-Jacques Schuhl / Ingrid Caven
Réservé aux personnes qui ont validé les aptitudes de 1er niveau ou, qui ont par ailleurs acquis ces aptitudes dans une structure différente. Dans ce dernier cas, une « évaluation en toute simplicité » du niveau du couple sera envisagée avant de l’intégrer dans le niveau 2. Ce, afin de conserver l’homogénéité du groupe.
Après rappel du niveau 1, sont étudiées de nouvelles figures interchangeables plus élaborées, afin d’aborder de nouvelles chorégraphies. Dans ce niveau, les personnes doivent apprendre à danser en musique les figures enseignées, sans aucune gêne. La posture et la connexion des corps sont abordées.
Le NIVEAU 3 « intermédiaire - avancé » :
« L'art de se mouvoir, c'est aussi l'art de se libérer»
A ce niveau , notre volonté est de faciliter l’apprentissage « multi-danses » selon un principe de chorégraphies loisirs préalablement établies, de façon à aborder les évènements dansants sans stress. Les danses abordées seront celles les plus entendues lors des thés dansants : bachata, salsa, rumba, cha-cha-cha, paso-doble, rock, tango, valses viennoise et musette, fox trot.
Afin d’offrir des conditions d'apprentissage et de pratique toujours plus agréables, et compte tenu de la multiplicité et de la mixité des danses étudiées lors des séances, ce cours s’adressera aux couples ayant préalablement acquis des bases solides qui leur permettront de suivre et de s’adapter aisément aux différentes danses loisir.
Dans le cas où le couple aurait un doute concernant son niveau, et afin de l'orienter au mieux, une « évaluation » en toute simplicité peut etre envisagée lors de la première séance.
Dans le niveau 3, les personnes doivent être capables de danser aisément de courtes chorégraphies pré-établies et répétées, sans problème de musique. Les notions de posture et de connexion sont mises en avant dans un souci de confort corporel et de déplacement. Les chorégraphies sont enrichies.
« Tout expert dans un domaine a été autrefois un débutant. »
LA STRUCTURE DANSE SPORTIVE
La structure mise en place pour les compétiteurs
La danse sportive se divise en deux grandes catégories : les 5 danses standards et les 5 danses latines.
Chaque danse nécéssite la création d'une chorégraphie unique.
Afin de perfectionner leur prestation, les compétiteurs travaillent les différents aspects de leur chorégraphie lors de cours particuliers avec leur professeur.
Ils y développent notamment leur technique, leur interprétation, leur expression artistique et la qualité de leur exécution.
Les séances d’entraînement collectif libre
Réservées aux compétiteurs de tous les niveaux et toutes les séries, elles permettent aux couples de « travailler » librement leurs chorégraphies.
« Les erreurs sont la preuve que j’ai essayé »